Hello mes petits loups, aujourd’hui je vous propose trois idées de recettes de Granolas protéinés en collaboration avec la marque Optimys. Des Granolas réalisés en cinq minutes que tu peux adapter à tes goûts et décliner de mille façons.
Des Recettes ludiques, parfumées, saines, gourmandes et hyper croustillantes. Ces trois recettes vont te donner du pep’s pour le reste de la journée. Dans ces trois granolas, vous retrouverez des superaliments parmi lesquels le Easy Breakfast Saveur Vanille et Framboise de Optimys Superfood. Mais également, les snacks chocolatés et croustillants à faible indice glycémique de Elsy Snack et enfin les fruits à coque de la marque Des Racines et du Miel.
Des combos de ouf ! Ces trois recettes peuvent être réalisés le dimanche pour le reste de la semaine de manière à ne pas perdre de temps le matin tout en se régalant.
Quoi de mieux ?
Pour réaliser Mon Premier Granola Protéiné, il vous faudra :
- 5 cuillères à soupe de flocons d’avoine
- 3 carrés de chocolats noirs
- 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille
- 1 cuillère à soupe de graines de courge
- 2 cuillères à soupe de Easy Breakfast Saveur Vanille
- Mélange Amandes-Noix de Pécan
- 1 cuillère à soupe d’huile de sésame grillé
Pour réaliser Mon Deuxième Granola Protéiné, il vous faudra :
- 5 cuillères à Soupe de flocons d’Avoine
- 2 cuillères à Soupe de Billes Soufflées Lentilles Corail et Riz Complet Chocolat Noir, Chocolat Lait, Amandes enrobées de Chocolat
- 2 Cuillères à Soupe de Easy Breakfast
- 3 Cuillères à Soupe de Compote de Pommes Sans Sucre Ajouté
- 2 Cuillères à Soupe de Mulberries
- 2 Cuillères à Soupe de Chips de Noix de Coco
Pour réaliser Mon Troisième Granola Protéinée, il vous faudra :
- 5 Cuillères à Soupe de Flocons d’Avoine
- 2 Cuillères à Soupe de Easy Breakfast Saveur Vanille
- 1 Cuillère à Soupe d’Arôme Citron
- Des Tranches de Citrons Confits
- 2 Cuillères à Soupe de Matcha
- 3 Carrés de Chocolat Au Lait
- Des Noisettes
- 3 Cuillères à Soupe de Compotes de Pommes Sans Sucre Ajouté
Pour tous les granolas, Mélangez tous les ingrédients et concassez le chocolat. Sur une feuille de papier sulfurisée, étalez les trois préparations. Enfournez les granolas à 180 degrés pour 10 minutes. Laissez refroidir une fois sortis du four.
Bon appétit !
Je vous souhaite une excellente journée, prenez soin de vous !
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