Face à la situation sanitaire, les français prennent conscience de l’importance des supers aliments dans leurs habitudes alimentaires. On va donc privilégier les supers aliments ( algues, fruits, graines….). Le but étant d’avoir un système immunitaire avec des aliments riches en nutriments et bénéfiques pour notre organisme.
J’ai choisi quatre produits dans mon magasin Bio, un lait de riz saveur thé matcha, des baies d’aronia, des graines de luzerne et un tartare d’Algues. Tous ces produits ont des vertus nutritives.
Le thé matcha fait partie des boissons tendances sur les réseaux sociaux, il est reconnu pour ses vertus antioxydantes, il renforce l’immunité, c’est un anticholestérol, anticancérigène et antibactérien.
Les baies d’aronia sont riches en vitamines A, B1, B2 et C. Elles sont également bénéfiques pour tout ce qui concerne les troubles de l’intestin, du foie, de l’estomac. Elles sont pauvres en calories et en sucre. Elles nous apportent des minéraux, des fibres.
Le tartare d’Algues est constitué de trois algues différentes, la laitue de mer, la dulse et le wakamé. Elles sont riches en antioxydants, en vitamines, protéines, fibres et sont peu caloriques.
Quant aux graines de Luzerne, elles sont riches en protéines, vitamines, minéraux et ont un caractère diurétique.
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Je vous souhaite une belle journée !
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