Les smoothies font partie de mon quotidien. J’adore tester de nouveaux combos, varier les couleurs, utiliser des fruits de saison. Le smoothie constitue un excellent petit-déjeuner pour moi, rien de tel que de se réveiller en douceur avec un jus bien frais et riches en vitamines.
La première recette que je vous propose est un smoothie à base d’orange, pomme verte et prunes rouges. C’est un combo que j’adore, il n’y a pas de sucre ajouté, pas de colorant. Tout est fait maison.
Voici la recette :
- Deux oranges
- Une pomme verte
- Trois ou Quatre prunes rouges ( je vous recommande de les éplucher)
Mixez deux oranges. Epluchez et coupez votre pomme en petits morceaux. Epluchez et coupez vos prunes rouges. Dans le blender, mettre les fruits coupés et le jus d’orange. Ajoutez des glaçons et dégustez ! Ne pas attendre trop de temps car les fruits peuvent perdre leurs apports bénéfiques.
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