L’été approche et c’est bien connu, nous avons tendance à manger plus d’aliments crus que cuits notamment dans les salades.
Le crudivorisme comme son nom l’indique privilégie les aliments crus. En mangeant des aliments crus, on prend ce qu’il y a de meilleur ( les vitamines, les oligo-éléments, les minéraux) bien évidemment il faut privilégier le bio. C’est une manière de booster notre système immunitaire, de gagner en énergie ( buddha bowl, jus verts, jus détox ) et c’est aussi hyper rassasiant car c’est gorgé d’eau. Le cru devient tendance ( apéritif avec bâtonnets de légumes crus).
J’espère que ce nouveau post lifestyle vous plaira, je vous embrasse, prenez soin de vous.
Aucun commentaire