– « La marche est le meilleur remède pour l’homme. »
Hippocrate.
J’ai pris l’habitude d’aller marcher depuis quelques années, c’est un sport bénéfique à tout point de vue. Je partage avec vous des images des circuits que je préfère. J’ai une application podomètre qui me permet de suivre mon évolution. Sachez que l’on recommande de faire au moins 30 minutes d’activité physique par jour. C’est un sport accessible à tous, gratuit qui permet de réduire le stress et de se reconnecter à la nature.
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